שימוש בסיגריות אלקטרוניות כדי להפסיק לעשן

שימוש בסיגריות אלקטרוניות כדי להפסיק לעשן

בשנים האחרונות, סיגריות אלקטרוניות הפכו לעזר פופולרי מאוד להפסקת עישון בבריטניה. ידועים גם בשם vapes או סיגריות אלקטורניות, הם הרבה פחות מזיקים מסיגריות ויכולים לעזור לך להפסיק לעשן לתמיד.

מהן סיגריות אלקטרוניות וכיצד הן פועלות?

סיגריה אלקטרונית היא מכשיר המאפשר לשאוף ניקוטין באדים ולא בעשן והיא די דומה לוופורייזר (מכשיר אידוי קנאביס).

סיגריות אלקטרוניות אינן שורפות טבק ואינן מייצרות זפת או פחמן חד חמצני, שניים מהמרכיבים המזיקים ביותר בעשן הטבק.

הם פועלים על ידי חימום נוזל שמכיל בדרך כלל ניקוטין, פרופילן גליקול ו/או גליצרין צמחי וחומרי טעם וריח.

שימוש בסיגריה אלקטרונית מכונה אידוי.

אילו סוגי סיגריות אלקטרוניות קיימים?

ישנם מגוון דגמים זמינים:

  • סיגריות נראות דומות לסיגריות טבק ויכולות להיות חד פעמיות או נטענות.
  • עטי Vape מעוצבים כמו עט או צינור קטן, עם מיכל לאחסון נוזל אלקטרוני, סלילים להחלפה וסוללות נטענות.
  • מערכות פוד הן מכשירים נטענים קומפקטיים, לעתים קרובות בצורת סטיק USB או חלוק נחל, עם קפסולות נוזל אלקטרוני.
  • מודים מגיעים בצורות ובגדלים שונים, אך הם בדרך כלל מכשירי הסיגריה האלקטרונית הגדולים ביותר. יש להם מיכל למילוי חוזר, סוללות נטענות מחזיקות מעמד זמן רב יותר והספק משתנה.

איך אני בוחר את הסיגריה האלקטרונית המתאימה לי?

סיגריה אלקטרונית נטענת עם מיכל ניתן למילוי מספקת ניקוטין בצורה יעילה ומהירה יותר מדגם חד פעמי וסביר להניח שתיתן לך סיכוי טוב יותר להפסיק לעשן.

  • אם אתה מעשן קל יותר, אתה יכול לנסות מערכת סיגאלייק, עט וואפ או תרמיל.
  • אם אתה מעשן כבד יותר, מומלץ לנסות עט vape, מערכת פודים או מוד.
  • חשוב גם לבחור את החוזק הנכון של נוזל אלקטרוני כדי לספק את הצרכים שלך.
  • חנות וופ מומחית יכולה לעזור למצוא את המכשיר והנוזל המתאים לך.

אתה יכול לקבל ייעוץ מחנות ואפו מומחה או משירות הפסקת העישון המקומי שלך.

האם סיגריה אלקטרונית תעזור לי להפסיק לעשן?

אלפים רבים של אנשים בבריטניה כבר הפסיקו לעשן בעזרת סיגריה אלקטרונית. ישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שהם יכולים להיות יעילים.

שימוש בסיגריה אלקטרונית יכול לעזור לך לנהל את התשוקה שלך לניקוטין. כדי להפיק ממנו את המיטב, ודא שאתה משתמש בו כמה שאתה צריך ועם העוצמה הנכונה של הניקוטין בנוזל האלקטרוני שלך.

ניסוי קליני גדול בבריטניה שפורסם ב-2019 מצא כי בשילוב עם תמיכה פנים אל פנים מומחים, אנשים שהשתמשו בסיגריות אלקטרוניות כדי להפסיק לעשן היו בסבירות גבוהה פי שניים להצליח בהשוואה לאנשים שהשתמשו במוצרים תחליפי ניקוטין אחרים, כמו מדבקות או מדבקות. גומי לעיסה.

לא תקבל את מלוא התועלת מאידוי אלא אם תפסיק לעשן סיגריות לחלוטין. אתה יכול לקבל ייעוץ מחנות ואפו מומחה או משירות הפסקת העישון המקומי שלך.

קבלת עזרה של מומחה משירות הפסקת העישון המקומי שלך נותן לך את הסיכוי הטוב ביותר להפסיק לעשן לתמיד.

עד כמה סיגריות אלקטרוניות בטוחות?

בבריטניה, סיגריות אלקטרוניות מוסדרות באופן הדוק לבטיחות ואיכות.

הם לא לגמרי נקיים מסיכון, אבל הם נושאים חלק קטן מהסיכון של סיגריות.

סיגריות אלקטרוניות אינן מייצרות זפת או פחמן חד חמצני, שניים מהיסודות המזיקים ביותר בעשן הטבק.

הנוזל והאדים מכילים כמה כימיקלים שעלולים להזיק שנמצאים גם בעשן סיגריות, אך ברמות נמוכות בהרבה.

מה לגבי סיכונים מניקוטין?

בעוד ניקוטין הוא החומר הממכר בסיגריות, הוא יחסית לא מזיק.

כמעט כל הנזקים מעישון נובעים מאלפי כימיקלים אחרים בעשן הטבק, שרבים מהם רעילים.

טיפול בתחליפי ניקוטין נמצא בשימוש נרחב כבר שנים רבות כדי לעזור לאנשים להפסיק לעשן ומהווה טיפול בטוח.

האם סיגריות אלקטרוניות בטוחות לשימוש בהריון?

מחקר קטן נערך על בטיחותן של סיגריות אלקטרוניות בהריון, אך סביר להניח שהן מזיקות הרבה פחות לאישה ההרה ולתינוק שלה מאשר סיגריות.

אם את בהריון, מוצרי NRT מורשים כגון מדבקות ומסטיק הם האפשרות המומלצת לעזור לך להפסיק לעשן.

אבל אם אתה מוצא שימוש בסיגריה אלקטרונית מועיל לגמילה ולהישאר ללא עישון, זה הרבה יותר בטוח עבורך ועבור תינוקך מאשר להמשיך לעשן.

האם הם מהווים סכנת שריפה?

היו מקרים של התפוצצות או התלקחות של סיגריות אלקטרוניות.

כמו בכל המכשירים החשמליים הנטענים, יש להשתמש במטען הנכון ואין להשאיר את המכשיר בטעינה ללא השגחה או למשך הלילה.

דיווח על דאגה בטיחותית עם סיגריות אלקטרוניות

אם אתה חושד שחווית תופעת לוואי לבריאות שלך מהשימוש בסיגריה האלקטרונית שלך או שתרצה לדווח על פגם במוצר, דווח על כך באמצעות תוכנית הכרטיסים הצהובים.

האם אדי סיגריה אלקטרונית מזיקים לאחרים?

אין עד כה עדות לכך שאידוי גורם נזק לאנשים אחרים סביבך.

זאת בניגוד לעישון פסיבי מעישון, הידוע כמזיק מאוד לבריאות.